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기도 막힘 응급처치 │ 하임리히법 & 등 두드리기 완전 정리 https://youtu.be/awDs78_541M기도 막힘 응급처치 │ 하임리히법 & 등 두드리기 완전 정리식사 중, 또는 작은 물건을 삼키다가 갑자기 숨을 못 쉬게 되는 상황은 몇 초 안에 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다. 오늘은 20년 경력 응급구조사가 알려주는 기도 막힘 응급처치 방법을 단계별로 정리했습니다.1단계: 기침 유도환자가 기침할 수 있다면 스스로 이물질을 배출하도록 기침을 계속 시킵니다.이때 등을 두드리면 이물질이 더 깊이 들어갈 수 있으므로 주의하세요.기침이 불가능하고 숨소리가 안 나거나 얼굴이 파래지면 다음 단계로 이동합니다.2단계: 등 두드리기환자를 앞으로 숙이고, 한 손으로 가슴을 지지합니다.다른 손으로 어깨뼈 사이를 강하게 5회 두드립니다.충분한 힘으로 두드려야 이물질이.. 2025. 9. 21.
골든타임 지키는 119 신고법 │ 응급 상황에서 반드시 말해야 할 5가지 119 신고할 때 꼭 말해야 하는 5가지 │ 응급구조사 꿀팁응급 상황에서 119에 신고할 때는 몇 초가 생명을 좌우합니다. 당황하지 않고 이 5가지만 기억해서 말해 주세요.① 정확한 위치도로명 주소, 건물 이름, 주변 큰 가게, 버스 정류장 등 위치를 최대한 구체적으로 말하세요.② 환자 상태의식 있는지, 호흡하는지, 움직임이 있는지 간단히 설명합니다.③ 환자 수한 명인지, 여러 명인지 알려주면 구급차 수를 미리 배치할 수 있습니다.④ 사고 상황넘어짐, 교통사고, 화재, 심정지 등 어떤 상황인지 설명하면 도착 후 바로 대처 가능합니다.⑤ 연락 가능한 전화번호구급대원이 오는 길에 다시 연락할 수 있도록 본인 번호를 알려 주세요.TIP: 전화기 끊지 말고, 119 요원이 말할 때까지 기다리세요.이 다섯 가지만.. 2025. 9. 16.
스마트폰 배터리 오래 쓰는 방법 │ 시니어도 쉽게 따라하는 꿀팁 7가지 배터리가 금방 닳아 불편하셨나요? 이 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 핵심 절약 설정 7가지를 순서대로 알려드립니다. 안드로이드·아이폰 공통 팁과 자주 하는 질문(FAQ)까지 깔끔하게 정리했습니다. 바로가기화면 밝기 조절절전 모드 사용백그라운드 앱 정리위치/블루투스/와이파이 관리알림·진동 최소화배터리 사용량 점검충전 습관(배터리 건강)하루 1분 체크리스트자주 묻는 질문배터리가 빨리 닳는 가장 큰 이유는?배터리를 가장 많이 쓰는 건 화면(밝기·켜져 있는 시간)입니다. 그다음은 백그라운드에서 계속 켜져 있는 앱과 위치·무선 기능이에요. 아래 순서대로만 설정해도 체감이 확 달라집니다.1) 화면 밝기 조절안드로이드: 설정 → 디스플레이 → 밝기(권장: 40~60%), 적응형 밝기 ON아이폰: 설정 → 디.. 2025. 9. 15.
심폐소생술 하는 방법 │ 119 도착 전 응급구조사가 알려주는 대처법 심폐소생술(CPR) 따라하기 │ 응급구조사가 알려주는 생명 살리는 방법경력 응급구조사의 실제 현장 노하우를 바탕으로, 누구나 바로 따라할 수 있는 CPR 핵심만 정리했습니다. 왜 지금, CPR을 배워야 할까요?갑자기 가족이 쓰러졌을 때, 119가 도착하기 전의 몇 분이 생사를 가릅니다. 심폐소생술(CPR)은 전문 의료인이 아니어도 누구나 배울 수 있는 가장 확실한 응급처치입니다. 아래 순서를 그대로 따라 해 보세요.1) 주변 확인 & 119 신고안전 확보: 도로/계단/물가 등 위험 장소면 안전한 곳으로 이동의식 확인: 어깨를 가볍게 두드리며 큰 소리로 “괜찮으세요?”119 신고: 반응이 없으면 즉시 신고 → “호흡 없음, CPR 시작”이라고 말하기AED 요청: 주변 사람에게 자동심장충격기(AED) 가져.. 2025. 9. 15.

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