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“갑작스러운 어지럼증, 두통, 구토… 혈압 급상승 신호일 수 있습니다. 시니어를 위한 응급 대처 5단계 가이드”
갑자기 어지럽고 머리가 띵하다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 혈압 급상승(고혈압 위기) 또는 혈압 저하(저혈압)는 실신이나 뇌졸중으로 이어질 수 있어 119 도착 전 응급처치가 중요합니다.
① 증상 구분하기
- 고혈압 의심: 얼굴 홍조, 심한 두통, 코피, 시야 흐림
- 저혈압 의심: 창백, 식은땀, 무기력, 눈앞이 캄캄함
② 즉시 취할 자세
- 고혈압 의심: 상체를 세워 앉히고, 목·가슴을 편하게 합니다.
- 저혈압 의심: 환자를 눕히고 다리를 머리보다 높게 올립니다.
③ 호흡·의식 확인
조이는 옷과 허리띠를 풀어 호흡을 편하게 합니다. 의식이 흐려지면 즉시 119에 신고합니다.
④ 약 복용 및 수분
- 평소 복용 중인 혈압약이 있다면 의사 지시에 따라 복용합니다.
- 물을 천천히 마십니다. 커피·술 금지입니다.
⑤ 위험 신호(즉시 119 신고)
- 말이 어눌해짐, 한쪽 팔·다리 힘이 빠짐, 심한 두통·구토
- 의식 저하, 경련, 호흡곤란
✅ 예방 팁
- 혈압약은 규칙적으로 복용하고 임의로 중단하지 않기
- 짠 음식·과음 줄이기, 수면과 운동 습관 지키기
- 앉았다가 일어날 때는 천천히 자세 변경하기
💡 20년 경력 응급구조사의 현장 경험을 바탕으로 정리한 응급처치 가이드입니다. 개별 상황은 다를 수 있어 증상이 지속·악화되면 반드시 전문의 진료를 받으세요.
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